เมื่ออากาศเย็นลงหลายคนมักจะปิดประตูและหน้าต่าง แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิดที่ต้องทำ!
เมื่อฤดูหนาวมาถึงผู้คนมักจะใช้อุปกรณ์ทำความร้อนในบ้านและปิดประตูและหน้าต่างเป็นประจำและไม่ค่อยมีการระบายอากาศ การปฏิบัติดังกล่าวจะทำให้ฟอร์มัลดีไฮด์, ก๊าซ, ควันและสารอันตรายอื่น ๆ ไม่สามารถแยกย้ายกันได้ในเวลา นอกจากนี้ฤดูหนาวยังเป็นช่วงเวลาของการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่หากไม่ได้ระบายอากาศเป็นเวลานานมันจะส่งเสริมการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียและไวรัสซึ่งเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ
วิธีที่ถูกต้องควรเป็น:
1. เปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศไม่ว่าจะเย็นแค่ไหน
หลายคนคิดว่าการเปิดหน้าต่างในฤดูหนาวจะทำให้ห้องเย็น แต่การเปิดหน้าต่างสามารถเพิ่มระดับออกซิเจนในร่มลดคาร์บอนไดออกไซด์และทำให้ผู้คนสะดวกสบายมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดแบคทีเรียในร่มซึ่งดีต่อสุขภาพของคุณ อย่างไรก็ตามการเปิดหน้าต่างสามครั้งต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีในแต่ละครั้งก็เพียงพอที่จะทำให้อากาศสดชื่น แม้ในสภาพอากาศหนาวเย็นให้เปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ
2. เปิดหน้าต่างเมื่อใดก็ตามที่คุณใช้เตา
เกือบทุกครัวเรือนมีฮูดช่วง แต่เพื่อนบางคนใช้มันเมื่อทำอาหารหรือเปิดหน้าต่างและไม่เปิดฮูดช่วงหรือเปิดหน้าต่างเมื่อต้มน้ำหรือสตูว์ซึ่งไม่เพียงพอ เมื่อใช้เตาสารที่เป็นอันตรายหลายอย่างเช่นเขม่าและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะถูกผลิตขึ้นและการเปิดหน้าต่างในเวลานี้จะช่วยเร่งการไหลเวียนของอากาศและลดความเข้มข้นของก๊าซที่เป็นอันตรายในห้อง
3. ช่องหน้าต่างสามารถเปิดได้อย่างเหมาะสม
แม้ว่าอุณหภูมิจะต่ำในฤดูหนาว แต่คุณยังสามารถเปิดหน้าต่างได้อย่างเหมาะสมขณะนอนหลับ การเปิดหน้าต่างสามารถเพิ่มปริมาณออกซิเจนในร่มซึ่งเอื้อต่อการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าหากอุณหภูมิในร่มต่ำเกินไปหน้าต่างควรปิดในเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคเช่นหวัด
4. เปิดหน้าต่างเป็นประจำเพื่อหายใจ
ไม่ว่าจะเป็นระบบอากาศบริสุทธิ์หรือระบบอากาศส่งคืนอากาศที่พวกเขาหายใจเข้าจากสภาพแวดล้อมภายนอกมีฝุ่นจำนวนหนึ่ง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าจำนวนแบคทีเรียที่มีอยู่ในแต่ละกรัมของฝุ่นในท่อเครื่องปรับอากาศนั้นประมาณหมื่น ดังนั้นแม้ในพื้นที่ในร่มที่ติดตั้งระบบอากาศบริสุทธิ์หรือเครื่องปรับอากาศส่วนกลางหน้าต่างควรเปิดอย่างสม่ำเสมอเพื่อการระบายอากาศและไม่ควรพึ่งพาระบบอากาศบริสุทธิ์มากเกินไป
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเปิดหน้าต่างในวันที่มีหมอก แต่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงระยะเวลามลพิษที่ร้ายแรงที่สุดและเปิดหน้าต่างเป็นประจำหรือลดเวลาเปิด เป็นการดีที่สุดที่จะเปิดหน้าต่างด้วยหน้าจอทำให้การเปิดเล็กลงและใช้เครื่องเพิ่มความชื้นสเปรย์ความชื้นหรือวางอ่างน้ำบนเครื่องทำความร้อนเพื่อเพิ่มความชื้นของอากาศและปล่อยให้ฝุ่นและจุลินทรีย์จมลง
5 ข้อผิดพลาดทั่วไปในการใช้ประตูฤดูหนาวและหน้าต่างที่ทุกคนนั่งและดูว่าพวกเขาสามารถมีประสบการณ์เหล่านี้ในชีวิตได้หรือไม่ ในระยะสั้นเราต้องจำไว้ว่าการเปิดหน้าต่างที่เหมาะสมในฤดูหนาวการระบายอากาศเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามากกว่าอันตราย